Svolgi attività fisica ogni giorno

By marzo 9, 2018News, Prevenzione
fitness

Oggi abbiamo facilmente a disposizione alimenti ricchi di calorie anche a prezzi economici ma ci muoviamo poco. L’attività fisica può proteggere dal cancro agendo sui livelli di zucchero nel sangue, sull’insulina e sugli ormoni correlati, sugli ormoni sessuali, le infiammazioni e le funzioni immunitarie, tutti questi fattori  influenzano il rischio di cancro. L’attività fisica contribuisce inoltre anche a combattere l’aumento di peso e aiuta a mantenere un peso corporeo sano, riducendo ulteriormente l’insorgere del cancro. Fare le scale a piedi, camminare,  giocare a pallone, ballare, praticare attività sportive, aiuta a mantenerci in forma e a bruciare calorie e mantenere la massa ossea e muscolare.

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